こんな時だからこそできること！
ご苦労様です。
今世間では新型コロナウイルスが猛威を振るっていますね
普段は健康講座やイベントについて書いていますが今回はいまだからこそできることを書いていこうかなと思います。
まずはもうすでに実施されている方も多いかと思いますが手洗いうがいをしっかりしましょう！
手洗いうがいというとおろそかにしてしまいがちかもしれませんがすることで感染リスクをかなり削減できるそうです！
特に外出をした際に家に持ち帰ってしまうケースなどが考えられます。
それを抑えるためにもうがい手洗いは必須なのです！
ご自身の免疫を上げよう
在宅やテレワークが増えることで外に出る機会が減り、食事の偏りや運動不足による新陳代謝の低下、精神的な疲労により体調が悪くなったりなどが考えられます。
それに伴い、コロナウイルス対策をしているはずがじつはなりやすい体質にしてしまう可能性があるのです！
お家でできる簡単体操や、食生活の見直しなど生活習慣の見直しもこんな時だからこそしていただきたいです
全国各地にカイロプラクターの先生がいます。
中には電話でのご相談を受け付けられている方もいますので是非ご相談ください！
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